Adeegga Cuntada

Waaxda adeega cuntadu waxa ay rajaynaysaa sanad dugsiyeedka soo socda oo ay sii wadato hadafkeeda ah in ay siiso ardayda bulshadeena cunto nafaqo leh oo macaan leh. Quraacda, qadada iyo cuntooyinka fudud ee bilaha ah waxaa dib u eegis ku sameeya xubno badan oo ka tirsan kooxda Adeegga Cuntada oo ay ku jiraan Cunto-yaqaankayaga Diiwaangashan si loo hubiyo inaan bixino nafaqooyinka saxda ah, kalooriyada iyo noocyada kala duwan ee miraha iyo khudaarta. Dhammaan alaabta liiska ee la bixiyay waxay raacaan tilmaamaha federaalka USDA ee Barnaamijyada Quraacda iyo Qadada Dugsiga Qaranka. Xeerarkan hoos yimaada, barnaamijkeenu wuxuu bixiyaa qaybaha loo baahan yahay oo ay ku jiraan miraha, miraha, khudaarta, caanaha, iyo borotiinka caatada ah. Dhammaan alaabada cuntadu waxay qani ku yihiin hadhuudh dhan iyo fiber, ku yar soodhiyam iyo baruur saturated ah. Degmadeenu waa qayb ka mid ah Bixinta U-qalmitaanka Bulshada, kaas oo dhammaan ardaydu ku helaan quraac, qado iyo cunto fudud oo lacag la'aan ah.

Macluumaad ku saabsan Xeerka Carruurta Xorta ah ee Gaajada Caafimaadka leh ee 2010 ama macluumaadka nafaqada waxaad booqan kartaa website-ka USDA oo ah www.usda.gov 

• Barnaamijka Quraacda iyo Qadada Dugsiga Qaranka ee Sannad Dugsiyeedka 2025-2026

Bixinta U-qalmitaanka Bulshada (CEP)

• Guudmarka CEP/NSLP
• Foomka Bixinta U-qalmitaanka Bulshada
  • Ku buuxi foomka onlaynka ah EZMealApp.com

Degmada waxaa loo ansixiyay bixinta U-qalmitaanka Bulshada (CEP).

Tani waxay ka dhigan tahay in arday kasta uu heli karo quraac bilaash ah iyo qado bilaash ah.

La xidhiidh