Gacaliye Utica Bulshada Degmada Dugsiga Magaalada,
Waxaan maanta idiin soo qorayaa qalbi culus, laakiin sidoo kale rajo iyo go'aan qaadasho. Masiibadii dhawaan ka dhacday Joorjiya waxay si qoto dheer u taabatay dhammaanteen, taasoo kicisay dareen murugo, cabsi, iyo walaac. Dhacdooyinkani waxay ku soo noqnoqdaan bulshooyinka oo dhan, inta badan waxay inagu reebaan su'aalo ka badan jawaabaha. Fadlan ogow in aanu wadaagno dareenkan, welwelkaaguna waa sax.
Kormeerahaaga guud ahaan, waxaan rabaa in aan kuu xaqiijiyo in badbaadada iyo fayoobida ardaydeena iyo shaqaalaheenna ay ahaanayaan mudnaantayada ugu sareysa. Maalin kasta, waxaa naga go'an inaan hubinno in dugsiyadeennu ay yihiin goobo ammaan ah oo wax lagu barto iyo korriin.
Si kastaba ha ahaatee, abuurista iyo ilaalinta deegaan nabdoon waa wax ay tahay in aan si wadajir ah u wajahno, bulsho ahaan. Waxaan ku dhiirigelinayaa mid kasta oo idinka mid ah inaad feejignaadaan oo aad isu taageertaan. Haddii aad aragto ama aad maqasho wax walaac dhalinaya, fadlan ha ka labalabayn inaad nala soo xidhiidho. Aragtidaada waa mid aad u qiimo badan, waxaana mar walba halkan u joognaa inaan dhageysano oo ka jawaabno. Aan xasuusanno: haddaad wax aragto, wax dheh.
Xilliyadaas culculus, waxa ay ahayd wax lagu farxo in la arko xamaasadda iyo tamarta dugsiyadeenna usbuucii hore markii ardaydu ku soo noqdeen dariiqyada. Xamaasaddoodu waxay u adeegtaa inay xasuusiso bulshada firfircoon ee aan dhammaanteen wada dhisnay.
Sida aan horay u socono, usbuucan sidoo kale wuxuu calaamad u yahay waqti dib u milicsi, iyadoo ay nagu soo fool leedahay sanadguuradii 23-aad ee weerarradii 11-kii Sebtembar . In kasta oo laga yaabo in qaar badan oo ka mid ah ardaydeenna ay aad uga yaraayeen xusuusta maalintaas, haddana waxaa muhiim ah in aan ixtiraamno kuwa lumay oo aan sii wadno in aan la wadaagno casharrada midnimada, adkaysiga, iyo rajada iyaga. Waxaan kugu dhiirigelinayaa inaad la hadasho caruurtiina wada hadal si fiican u socda markaannu ka wada fikirno maalintan.
Waqtiyadan oo kale, xoogteenu waxay ka timaadaa daryeelka iyo midnimada aan is muujino. Aynu sii wadno wada shaqaynta si aan u hubinno in dugsiyadeenu yihiin meelo uu ilmo kasta ku dareemo badbaado, taageero, iyo dhiirigelinta inuu wax barto.
Waad ku mahadsan tahay kalsoonidaada joogtada ah iyo taageeradaada Utica Dugsiga Degmada.
#la dadaalay
Salaan diiran,
Dr. Christopher Spence
Kormeeraha Guud ee Dugsiyada
Utica Dugsiga Degmada